Abnehmen
nach meinen Genen
Trotz Mühe und Kasteiung nicht schlank geblieben?
Welche Fragen kann diese Analyse beantworten?
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Welche Kohlenhydrate genau führen bei mir zu Übergewicht und welche kann ich ohne schlechtem Gewissen essen?
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Welche Fette sollte ich meiden?
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Welche Snacks kann ich immer essen und nehme trotzdem ab?
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Wie vermeide ich den Verlust von Muskelmasse durch eine Kalorienreduktion?
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Welches Verhältnis zwischen Kraft- und Ausdauertraining ist am effektivsten um optimal Gewicht zu verlieren und dann zu halten?
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Wie kann ich den Jo-Jo-Effekt langfristig entgegenwirken?
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Wird bei Ihnen vermehrt Fett um die Organe abgelagert?
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Wie oft soll ich genetisch am Tag essen?
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Welche Kombination von Makronährstoffen (KH, Fett & Proteinen) ist für mich optimal um optimal abzunehmen?
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