Abnehmen

nach meinen Genen

Trotz Mühe und Kasteiung  nicht schlank geblieben?
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Welche Fragen kann diese Analyse beantworten?

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  • Welche Kohlenhydrate genau führen bei mir zu Übergewicht und welche kann ich ohne schlechtem Gewissen essen?

  • Welche Fette sollte ich meiden?

  • Welche Snacks kann ich immer essen und nehme trotzdem ab?

  • Wie vermeide ich den Verlust von Muskelmasse durch eine Kalorienreduktion? 

  • Welches Verhältnis zwischen Kraft- und Ausdauertraining ist am effektivsten um optimal Gewicht zu verlieren und dann zu halten?

  • Wie kann ich den Jo-Jo-Effekt langfristig entgegenwirken?

  • Wird bei Ihnen vermehrt Fett um die Organe abgelagert?

  • Wie oft soll ich genetisch am Tag essen?

  • Welche Kombination von Makronährstoffen (KH, Fett & Proteinen) ist für mich optimal um optimal abzunehmen?

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